L’ATENCIÓ – LA ATENCIÓN Carme Raichs

L’ ATENCIÓ

A la gent gran d’aquesta era ens agrada ser aptes, independents i comunicatius per assolir el tram de la nostra tardor amb una vivesa plena de seny i d’optimisme per una bona convivència de família, d’amics i de ciutadans aptes i responsables.
Avui, en aquest afany de treballar per a una vellesa activa, digna i positiva, volem fixar-nos en l’atenció. Sí, l’atenció que es troba en la concentració. Quan som grans hem de practicar l’atenció que ve de l’energia vital. Hem de reconèixer, que a la ment, li permetem que divagui per molts llocs alhora, això només ens porta distracció i encallament de la memòria. Hem de reconèixer que l’atenció l’utilitzem parcial, en cada interrupció, es trenca l’atenció d’una conversa, d’una lectura. A vegades per l’afany de fer-nos sentir, som una mica mal educats al no respectar a la persona que està parlant i l’interrompim bruscament. Alerta, si volem que ens respectin, hem de saber respectar.
Hem de valorar el tresor de les converses; per això hem d’utilitzar tota la nostra atenció i concentració en saber escoltar per poder participar en una conversa fluida. El parlar amb una bona concentració ens porta a ser uns bons conversadors; i escoltar amb tota la nostra atenció, ens ajuda a que la memòria retingui tots els mots de la conversa, ajudem a la ment a ser fluida tot enfortint les neurones.
Ens hem adonat que la joventut perd el missatge verbal degut a l’allau de missatges que reben digitals. És una llàstima comprovar aquest fenomen la paraula viva es perd pel correu electrònic. L’atenció, la concentració oberta, la practiquem quan trobem una persona, un amic, en la família en una bona conversa; llavors conscientment sí que fem servir aquesta atenció.
Hem de ser més conscients de no fer divagar tant a la ment, ens estalviaríem molts problemes de memòria. Recordem que embafar-nos d’informació diàriament -vaig sentir un dia- és una pobresa per a l’atenció personal. Tinguem-ho molt present.

LA ATENCIÓN

A la gente mayor, de este tiempo, nos gusta ser personas aptas, independientes y comunicativas para hacer el tramo de nuestro otoño con la viveza llena de cordura y optimismo por una buena convivencia de familia, de amigos y de ciudadanos responsables.
Hoy, en este afán de trabajar por una vejes activa, digna y positiva, queremos fijarnos en la atención. Sí, la atención que se encuentra en la concentración. Al llegar a mayores tenemos que practicar la atención que viene de la energía vital. Tenemos que reconocer que a la mente, le permitimos que se disperse por muchos lugares a la vez, eso solo nos trae distracción y entorpecimiento de la memoria. Si somos sensatos reconoceremos que la atención la utilizamos parcialmente. En cada interrupción se rompe la atención de una conversación, de una lectura. A veces por ese impulso de hacernos escuchar, somos un poco mal educados al no respetar a la persona que está hablando y la interrumpimos bruscamente. Alerta, si queremos que nos respeten, tenemos que saber respectar.
Hemos de valorar el tesoro de las conversaciones; por eso tenemos que utilizar toda nuestra atención y concentración en saber escuchar para poder participar en una conversación fluida. El hablar con una buena concentración y atención nos lleva a ser unos buenos conversadores; Al aprender a escuchar con tota nuestra atención, ayudamos a que la memoria retenga todas las palabras de la conversación, de esta manera ayudamos a nuestra mente a que sea fluida, a la vez que se fortalecen las neuronas.
Nos hemos dado cuenta de que la juventud pierde el mensaje verbal debido a la cantidad de mensajes que reciben digitales. Es una lástima comprobar este fenómeno: la palabra viva o hablada se pierde por culpa del correo electrónico. La atención, la concentración abierta, la practicamos cuando nos encontramos una persona, un amigo, la familia en una buena conversación; entonces sí que podemos ser conscientes de que hemos utilizado esta atención para un buen equilibrio.
Hemos de ser más concientes y no hacer divagar tanto a la mente ya que nos ahorraremos problemas de memoria. Recordemos que llenarnos con mucha información diaria -escuché en algún lugar- empobrece la atención. Así que alerta.